鱧と===└|∵|┐トコトコ

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σ( ̄▽ ̄)1日目

『ビリーズブートキャンプ』本日入隊しましたぁ。

いやぁ、55分間。
あっという間です。
え~っと、やってみると私のリズム感が全くないという現実に直面します(笑)
ちょっとしたステップで「あれ?」「えっと~」っとやっている間に次に進んじゃっています。
母と妹1号が横で見ていて呆れていました( ̄~ ̄;)
が、四苦八苦してなんとか終了。
汗・汗・汗~です。

終わってから入浴タイム~だったのですが、
だるいっていうか重い・・・。
私の場合は、「肩・上腕二頭筋・大腿の筋肉」にすごく効いたようです。
明日は・・・筋肉痛は避けられない模様。
まぁ、明日は休養。
ビリーの次のレッスンは水曜日です。
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by hamoagi | 2007-06-26 01:52 | hamomama・戯言
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ノーフォークテリアの鱧&エアデールテリアの鯨の日々


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